Kuskuss ar marokāņu garšvielām, 200g

Pagatavošana. 1. Iepakojuma saturu ieber siltuma izturīgā bļodā. 2. Pievieno 300ml vāroša ūdens, apklāj un atstāj uz 5 minūtēm. 3. Pievieno mazliet olīveļļas vai sviesta pēc garšas (pēc izvēles), iemaisa un uzirdina ar dakšiņu pirms pasniegšanas. Receptes ideja. Pagatavo gardus kuskusa salātus marokāņu gaumē! 1. Pannā 1 ēd.kar. olīveļļas apcep sagrieztu papriku, kabačus, sarkanos sīpolus, ķiploku, līdz nedaudz mīksti. 2. Kamēr dārzeņi cepas, sausā pannā apgrauzdē sadrupinātas mandeles, līdz tās kļūst zeltaini brūnas un aromātiskas. 3. Pēc pagatavošanas instrukcijas pagatavo kuskusu un beigās pievieno mazliet olīveļļas un citrona sulas. 4. Visu liek vienā traukā, garnē ar koriandru un pasniedz. Vairāk receptes meklē www.alfez.com; Uzglabāt sausā, vēsā vietā. Ieteicams līdz: skatīt uz iepakojuma.

Uzturvērtība uz:	100 g
Enerģētiskā vērtība	1480 kJ / 350 kcal
Tauki	3.0 g
- tostarp piesātinātās taukskābes	0.5 g
Ogļhidrāti	66 g
- tostarp cukuri	7.3 g
Olbaltumvielas	13 g
Sāls	1,5 g

Sastāvdaļas: kuskuss 85% (100% cieto KVIEŠU miltu manna), rozīnes Sultana 5%, garšvielas [cukurs, dekstroze, maltas garšvielas (romiešu ķimenes, paprika, kurkuma, kanēlis, melnie pipari), sāls, sīpolu pulveris, sausiņi (KVIEŠU milti, sāls, irdinātājs: amonija karbonāti), ķiploku pulveris, rauga ekstrakta pulveris, dabiski aromatizētāji, piparmētra, krāsviela: kurkumīns], dārzeņu buljons (sāls, kartupeļu ciete, maltodekstrīns, rauga ekstrakta pulveris, sīpolu pulveris, SELERIJAS pulveris, burkānu pulveris, rapšu eļļa, cukurs, ķiploku pulveris, pētersīļi, sierāboliņš, baltie pipari, SELERIJAS kauliņu ekstrakts, dabiski aromatizētāji, lupstāja saknes ekstrakts (Levisticum officinale), ciedru rieksti 2%, pētersīļi. Var saturēt RIEKSTUS, ZEMESRIEKSTUS un SEZAMA sēklas.